2010年11月03日

カロリーオーバーに要注意!

11月に入って寒くなりましたね。いよいよ鍋のシーズン到来です!!

今年は餃子鍋が流行する気配ですが、鍋を囲むと食が進んでどうしても食べ過ぎてしまいますよね?

外は寒いので運動量が減って体温も下がり結果的にカロリーオーバーなんてことになりかねません。

油断大敵ってコトです!

ヘルスメーターに乗るたびにため息はつきたくない、ホントに。

ということで日々の食事には気を使って栄養バランスをよく考えながら良質な食材を選んで美味しいものをいっぱい楽しみましょう♪


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posted by やまだ at 00:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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